- Lavarse las manos con agua y jabón (de preferencia líquido).- Cubrirse la boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con el antebrazo. Tirar inmediatamente el pañuelo a la basura y lava tus manos.
En casa
- Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.- Mantener ventilada la casa, sin crear corrientes bruscas de aire.- Permitir la entrada del sol.
Evitar
- Saludar de mano o de beso.- Estar el contacto con personas que tengan síntomas de gripe.- Compartir alimentos, vasos o cubiertos.- Acudir a sitios muy concurridos.- Escupir en el suelo.- Fumar en lugares cerrados, ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
En caso de corroborarse la enfermedad, para no contagiar a otros, se recomienda:
- Visitar al médico para que establezca el diagnóstico y tratamiento, y en ningún caso automedicarse.- Quedarse posteriormente en casa y mantenerse en reposo, hasta que no haya síntomas.- Utilizar barbijo o tapabocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.- Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.
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